タイの植物はたくましー！

平床で寝るという健康法があったのですね！
にぽぽは、、昔から、床に寝たくなることがあるという変な癖の持ち主で。いつもじゃないんですけどね、床に寝ると背骨とかがぐーっと真っ直ぐになって、筋肉の凝りも固い床の上の方がほぐれる気がするんですよ。
今でも突然床に寝ていたりして、家族が“行き倒れか？！”と驚くからやめろと言います。
明日から、どうどうと健康法であると宣言しよう(笑）

ﾎﾟﾁ☆☆☆

私はどうも恐竜っぽい体型らしく、普通の椅子でも背もたれが固いと骨が当たって痛くてずっと座っていられません。
床に寝るということは、背骨が床に当たるってことですよね。
あ、でも寝ると背骨は引っ込むのかな？
今度試してみます。
以前かかりつけの医者に、背中が丸いって言われてから、ずっと背筋を伸ばすように気をつけていますが、気を抜くとすぐに丸くなっちゃって。
平床を実践すれば、姿勢も良くなるかしら･･･
☆青☆さんも、飲みすぎてしまうことがあるなんて、なんだか安心しました。
冬瓜、こっそり（堂々とやっても平気そう）もいで、いっぱい食べちゃいましょう！

床に寝たくなるというのは、とってもまともな神経ですね、体が求めてるのですもの。
床に寝て、どこも痛くなく、朝まで寝がえりせずに眠れたら、健康な証拠だそうです。
本来、起きている時間に縮こまったり曲がったりした骨や筋肉を矯正するのに床で寝るのってとっても大事なのですが、床で寝るのって貧乏くさいイメージなのか、いつからかフカフカ布団がもてはやされるようになっちゃいましたねー。

きょ、恐竜っぽいって・・・(^_^;)
床に寝てつらいところがあったら、そこが悪いってことです。
背骨が痛かったらやっぱ曲がってるってことになるでしょうねぇ・・・しかし、曲がって固まってしまったのは、簡単には矯正できないでしょうが、、、悪いところを意識するきっかけになりますね。
私は、おかげで腰痛体操せっせとする羽目になってます、地味な体操です。
背筋を伸ばせないのは、骨だけでなく筋肉がかたくなってますのでストレッチ、あと、実は腹筋や背筋も必要だったりするかも・・・。
タイ人って姿勢のいい女性が多いのですが、やはり美しいなあって思いますね、私もがんばってめざしてます。

飲み過ぎは、、、毎度ですよー、今日もビミョーに二日酔い気味、昨日はおにいさんとワイン2本プラス焼酎でした。
冬瓜は、昨日、すでに誰かが持ってっちゃってましたー！　大きく育つの楽しみにしてたのに〜(T_T)/~~~