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ランナーズサポートセミナー@SALADee 11月23日(土)

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開催間近!
お席まだあります!

日ごろ、ランニングを楽しんでいる方は注目!
BNH(病院)の心臓専門のドクターとアスリートフードマイスターがランナーを応援します。
タイでは、日曜の明け方に開催される大会が多いですし、
朝のうちにトレーニングする方も多いのではないでしょうか。
それらを考慮して、土曜日の午前中にセミナーを開催することにしました。
トレーニング後にシャワーを浴びてから、または公園からそのままでも気軽にどうぞ。

日時: 2019年11月23日(土) 10:00~13:00
場所: SALADee(シーロムプラザ内)
会費: 500B(ランチ付)
 *BNHの患者様は参加費病院負担(診察券をお持ちください)


申込: saladee.aosawa(@)gmail.com 青澤まで
 (@)は迷惑メール対策ですので、@に変えてお送りください。
お名前(漢字・読み仮名)、年齢(40代前半などでもok)、
電話番号、BNHの患者様は診察券番号を明記、
質問やご意見があればご自由にどうぞ

<セミナー内容>
10:00~11:00 
「ランナーが気をつけたい心臓発作のリスクと予防」
講師: ノッパラット・パントンウィリヤクン医師(心臓病学専門医)
* 講演はタイ語、日本語通訳付き

11:00~11:40 「ランナーの食事術」
講師: 青澤直子(アスリートフードマイスター2級・野菜ソムリエプロ) 

11:40~12:00 質疑応答、情報交換
12:00~ ランチ(ブッフェ形式)
ランチパックでのお持ち帰りも自由

ランナー

 

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